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Rossella Gusmeroli

 

* YOGA IN GRAVIDANZA
è un'attività che aiuta la mamma a mantenere l'equilibrio
psico-fisico: favorisce il rilassamento, corregge la postura,
mantiene l'elasticità dei tessuti, previene i classici disturbi,
lubrifica le articolazioni, tonifica il pavimento pelvico,
stimola la produzione di endorfine, attiva lo sblocco muscolare
e soprattutto, aiuta a prendere consapevolezza del respiro
naturale, elemento di supporto fondamentale per affrontare
i dolori del parto.

* YOGA ADULTI
ti riporta nel momento presente, l'unico posto dove esiste
la vita. Hatha yoga, stile dinamico, vinyasa e yin yoga.

ORARI:
Lunedì 9.00 - 10.00 yoga in gravidanza
Lunedì 18.30 - 19.45 hatha yoga
Lunedì 20.00 - 21.15 hatha yoga
Martedì 18.30 - 19.45 hatha yoga
Martedì 20.00 - 21.15 hatha yoga
Giovedì 20.00 - 21.15 hatha yoga

Sabati mattina approfondimenti e pratiche specifiche stagionali

Possibilità di lezioni private

* YOGA BAMBINI stimola la sicurezza e l'autostima, migliora la capacità di concentrazione e attenzione, il senso
dell'equilibrio, la forza e la coordinazione.
Insegna a respirare correttamente e favorisce il rilassamento, aiuta a gestire difficili emozioni, sviluppa creatività e fantasia e corregge i difetti posturali.

 
 
 
 
 
Contatti
Cell + 39 349 3621058
Mail rossella.gusmeroli@gmail.com
 
 
 
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